海慈醫(yī)療集團(tuán)骨關(guān)節(jié)與創(chuàng)傷外科中心聚焦國際骨科微創(chuàng)技術(shù)，突出中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，走以微創(chuàng)技術(shù)為核心的中西醫(yī)并重特色之路，致力于中西醫(yī)并重研究和治療關(guān)節(jié)、創(chuàng)傷及運(yùn)動(dòng)損傷類疾病，重點(diǎn)發(fā)展老年骨質(zhì)疏松性骨折、人工關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)鏡技術(shù)、手足外科及中醫(yī)正骨與康復(fù)等亞專業(yè)。

李先生頸肩部酸痛3年，近日感到疼痛加重，胸悶不適，精力不容易集中，頭枕部沉重感，肩背部緊張感，背部負(fù)重感，肩關(guān)節(jié)外展活動(dòng)受限，來到海慈醫(yī)療集團(tuán)骨關(guān)節(jié)與創(chuàng)傷外科中心就診，侯增濤主任結(jié)合患者癥狀、體征以及影像檢查定位病變節(jié)段。中心修曉光副主任為患者施行C45定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)復(fù)位法，復(fù)位后患者感覺頭腦清醒，呼吸順暢，疼痛及緊張感消失，再配合頸背部中藥塌漬30分鐘，3天后復(fù)診治療一次后基本痊愈。

修曉光副主任介紹，中醫(yī)正骨手法治療頸肩痛結(jié)合了我國中醫(yī)傳統(tǒng)手法和現(xiàn)代解剖醫(yī)學(xué)的理念和方法，在臨床實(shí)踐中不斷加以提高和完善，形成了“穩(wěn)準(zhǔn)輕巧”的治療特點(diǎn)。中醫(yī)正骨手法治療頸肩痛可以有的放矢地使病變骨及軟組織恢復(fù)正常解剖位置和形態(tài)，同時(shí)還可以緩解肌肉痙攣、調(diào)節(jié)神經(jīng)反射、加強(qiáng)血液及淋巴循環(huán)、增進(jìn)組織新陳代謝，因而能消腫止痛，促進(jìn)損傷組織的迅速修復(fù)從而達(dá)到功能恢復(fù)。中醫(yī)正骨手法治療頸肩痛優(yōu)勢在于不用長時(shí)間牽引，不需要手術(shù)，不吃藥，手法輕巧，患者痛苦小；治療后患者癥狀即刻改善，見效快。

針對(duì)當(dāng)前脊柱關(guān)節(jié)疾病呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，專家提醒，在日常生活中，乘車睡覺非常容易導(dǎo)致頸肩痛，在坐姿位打瞌睡時(shí)，脖子會(huì)向下耷拉，此時(shí)頸周肌肉處于松弛狀態(tài)，頸前肌肉軟組織被動(dòng)屈曲壓迫，頸后肌肉韌帶被動(dòng)的牽張，持續(xù)長時(shí)間會(huì)造成頸肩部不適。頸肩痛患者乘車時(shí)應(yīng)在頸部墊一個(gè)U形枕，可以穩(wěn)定頸椎，緩沖顛簸對(duì)頸椎的沖擊。切勿疲勞駕車或坐車，行駛兩小時(shí)后應(yīng)適當(dāng)停車下來活動(dòng)下筋骨。

長期低頭看手機(jī)時(shí)，會(huì)致使頸椎處于被拉伸的狀態(tài)中，而且長期反復(fù)低頭使頭顱重心前移時(shí)，頸后肌群因需要牽拉頭顱而過度負(fù)荷，肌肉平衡狀態(tài)被打破，時(shí)間久了肩頸容易酸痛、僵硬，很容易引發(fā)肌肉勞損，還會(huì)使得頸椎生理曲度丟失，甚至反弓，導(dǎo)致頸肩痛發(fā)作。看手機(jī)時(shí)，應(yīng)抬高手機(jī)，盡量讓頭部抬起，雙耳的垂線正好落在肩膀上，這樣的姿勢可以有效避免頸部肌肉的勞損。眼睛與手機(jī)保持30-50厘米的距離。最好看完30分鐘左右活動(dòng)一下頸部或者站起來伸展下身體。挺直脊椎，還可以減少對(duì)脊椎的壓力，避免頸肩痛發(fā)作等情況。注意病因預(yù)防與康復(fù)鍛煉，養(yǎng)成良好的工作生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

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穩(wěn)準(zhǔn)輕巧 中醫(yī)正骨治療頸肩疼痛效果好

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